Igår gick vi i mål på årets första etapplopp. Drygt 100 mil avklarade på en vecka i Franska Normandie.

Det blir en hel del resande som cyklist, särskilt om man kommer från t.ex. Sverige. Sedan årsskiftet har jag varit borta på tävlingar och träningsläger 42 dagar. Alltså fler dagar borta än hemma än så länge.

Vi har hunnit med 10 starter hittills och totalt sett på en säsong blir det 70-80 starter för min del.

När det gäller träningstimmar så är det många bud, men för egen del så ligger jag på ca 700 timmar per år. Det skiljer mycket från cyklist till cyklist men generellt sett kan man säga att det är färre timmar nu än för 10-15 år sedan.
Man fokuserar mer på kvalité nu vilket gör att intensiteten är högre, men timmarna färre. Dessutom har man mycket färre timmar i oktober, november och december än vad man har under vår och sommar.

Jag brukar ligga på låga 40 timmar under dessa månader och under februari, mars och april närmare 90 timmar per månad.

Det var lite kort info om hur det kan se ut på res och träningsfronten. När man ser dessa siffror inser man också att vila är något man måste prioritera under perioderna man t.ex. är hemma och inte tävlar.