Trots att Svenska cykelsäsongen är kort, så är en cykelsäsong lång ändå. Det klassiska felet många gör är att vara i kanonslag under hela vintern och våren för att sedan under sommaren och hösten helt tappa disciplin.

Det man bör tänka på för att undvika det hela är att vara lite mer sparsam med dom tunga passen fram tills februari och att våga ta en vecka vila direkt efter midsommar. juli månad är över hela Europa en lugn månad om man inte kör Tour de France.

Att våga vila är lika viktigt som att vara frisk, dessutom har det ofta ett samband också.
Det viktiga är att man mentalt är utvilad, så ställ in cykeln i garaget och gör något helt annat.

Måste ni absolut röra på er så rekommenderar jag att ni gör någon härlig sommar aktivitet istället. Det är något man kan tänka på även till hösten. För när säsongen är slut kan det vara skönare att träna vidare någon månad till för att sedan ta ett litet ”break” när vädret är som sämst. Passa även då på att göra lite annat än att cykla.